PREPARAZIONE ATLETICA
La scienza del movimento al servizio della tua performance.
il nostro metodo
il movimento che fa la differenza: personalizzazione e forza
Ogni sport ha le sue regole, ogni atleta ha la sua genetica e i suoi obiettivi. Il nostro metodo di preparazione atletica si basa su dati oggettivi e si sviluppa in 3 fasi cruciali
- Valutazione iniziale e test funzionali: analizziamo la tua mobilità, i tuoi livelli di forza, la potenza e la resistenza, individuando i punti di forza e gli eventuali compensi muscolari da correggere.
- Programmazione periodizzata: costruiamo un piano di allenamento specifico per il tuo sport, strutturato in cicli per farti arrivare al picco della forma esattamente quando serve. (inizio campionato, gara obiettivo, playoff).
- Monitoraggio e integrazione: monitoriamo costantemente i tuoi progressi e i livelli di fatica per prevenire il sovrallenamento e adattare il programma in tempo reale.
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Cellulare: +39 3881251211
E-mail: associazionesportivagemini@gmail.com
Indirizzo: via Filichito 50, Casalnuovo di Napoli
80013
Orari di apertura:
Lunedì — Venerdì 9:00 – 22:00
Sabato — 10:00 – 13:00